SPORTivaMENTE rispettando la natura : 1° Evento Sport ,Natura e Mente !

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“Mens Sana in Corpore Sano ” dicevano i latini. Fin dall’antichità era nota la stretta relazione tra corpo e mente . Un corpo in salute è in grado di far lavorare la mente al massimo delle sue capacità .

Lo sport connesso alla mente è in grado di dare un grande contributo nel migliorare la vita di ognuno di noi , non solo ci fa stare bene in salute ma ci sa da anche una forza psichica maggiore .

Chi fa sport aumenta la propria forza di volontà e aumenta la propria autostima , si diventa più forti mentalmente non solo fisicamente.

Chi fa sport affronta i problemi in maniera più risoluta ,ha un supporto maggiore per l’equilibrio psicofisico e migliora la qualità della vita nella vecchiaia.

Nella settimana dedicata allo sport ,il più grande evento europeo Now We Move coordinato in Italia dall’Uisp , ha l’obiettivo di combattere la sedentarietà e rendere “100 milioni di cittadini europei in più attivi entro il 2020”.

Astrambiente Sport con la collaborazione dell’Istituto Universitario SSML San Domenico ha organizzato una giornata dedicata allo sport sia dal punto di vista fisico che psichico , attraverso un programma di attività fisico-motorie e anche attraverso workshop e dibattiti su sport ,nutrizione e psicologia dello sport .

Non perdere questa incredibile occasione per fare sport e imparare dallo sport !

Find your Move!

ok 

PROGRAMMA

Ore 10.00

Raduno e introduzione alla giornata

Ore 10:30

Inizio attività fisica all’aperto con Andrea

&

CAPOEIRA

Ore 13:00

Pausa Pranzo

Ore 14:30

Inizio Workshop:

14:30 -Sport: perchè farlo?

15:30 -Nutrizione e sport

16:30 -La motivazione nello sport

17:30 -La preparazione atletica

Al termine dei workshop dibattito su : impianti sportivi in italia i problemi e le soluzioni

L’evento è GRATUITO !

Per info su evento e adesioni scrivere a :

astrambienteroma@libero.it

Oppure Compila il Modulo:

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