Da un articolo di Panorama del 2013 :

“Il movimento e ancora meglio l’allenamento sono infatti considerati dall’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) una vera e propria terapia preventiva.

Vediamo allora i principali vantaggi che la palestra e lo sport in generale assicurano a chi si allena regolarmente:  Continua a leggere →