Da un articolo di Panorama del 2013 :
“Il movimento e ancora meglio l’allenamento sono infatti considerati dall’Organizzazione mondiale della Sanità (Oms) una vera e propria terapia preventiva.
Vediamo allora i principali vantaggi che la palestra e lo sport in generale assicurano a chi si allena regolarmente: Continua a leggere