EVENTI SPORTIVI A ROMA : Domani sport divertimento e salute presso la SSML San Domenico

1

DOMENICA 5 OTTOBRE ALLE ORE 10:00

SPORTivaMENTE rispettando la Natura

EVENTO GRATIS IN OCCASIONE DELLA MOVE WEEK

ISCRIZIONE : nome e cognome a comunicazione@ssmlsandomenico.it

PROGRAMMA

Ore 10.00

Raduno e introduzione alla giornata

Ore 10:30

Inizio attività fisica all’aperto con Andrea

&

CAPOEIRA

Ore 13:00

Pausa Pranzo

Ore 14:30

Inizio Workshop :

14:30 -Sport: perchè farlo?

15:30 -Nutrizione e sport

16:30 -La motivazione nello sport

17:30 -La preparazione atletica

Al termine dei workshop dibattito su : impianti sportivi in italia i problemi e le soluzioni

LE ATTIVITA’ DELLA MATTINA:

Tanto sport per tutti con Andrea Ruscio , preparatore atletico e ex nuotatore di alto livello, si inizierà con la ginnastica a corpo libero !

Una piccola pausa e si ricominicia con la Capoeira con THIAGO !

Cosa è la Capoeira ?

La Capoeira è un arte marziale che può sembrare una danza ma è anche una modalità di comunicazione, di stile di vita, di aggregazione multiculturale con regole, tradizioni e etica da rispettare.Ci sono alcuni aspetti molto importanti nella capoeira quali il movimento base che è la “GINGA”. Trattasi di un movimento con una gamba piegata in avanti e l’altra distesa all’indietro che permette una sorta di stabilità e allo stesso tempo fluidità dalla quale è possibile fare qualsiasi cosa. Da questa posizione alternata destra/sinistra, infatti, si è pronti innanzitutto a osservare l’antagonista ma si è pronti anche sia ad attaccare che a schivare suoi eventuali attacchi.

Senza ginga non esiste la capoeira, dalla ginga nascono tutti i movimenti della capoeira, sia di attacco sia di difesa. Nella capoeira ginga è tutto: serve per studiare l’avversario e identificare la miglior opportunità per attaccare.

Nella capoeira, come dice Thiago, l’istruttore bahiano del gruppo “RACA” che tiene corsi a Roma, non ci sono vincita o perdita, ma c’è un gioco che consiste nello schivare, nell’evitare, nell’uscire dalle situazioni che appaiono difficili, così come succede nella vita reale, dove a tutto c’è una soluzione, bisogna avere un’apertura mentale, crederci e provare, in ogni caso gli altri sono pronti e disponibili ad aiutare.

Cosa aspetti !!Vieni a provare queste discipline in maniera assolutamente gratis !!

Let’s do it!!!

locandinadef
Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione /  Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione /  Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione /  Modifica )

Connessione a %s...