Motivazione e sport , La formulazione degli obiettivi “goal setting”

MOTIVAZIONE

«Se immaginate ripetutamente e coscienziosamente di raggiungere un obiettivo,

le vostre possibilità reali di successo aumenteranno notevolmente»

Arnold Lazarus, L’occhio della mente, Astrolabio, Roma, 1989, pag. 50.

Un modo per visualizzare bene l’obiettivo è immaginare di raggiungerlo.

L’ipotesi si basa sull’assunto che, nel momento in cui si immagina di raggiungerlo, un buon obiettivo genera sentimenti di benessere e felicità poiché la mente umana non sembra percepire la differenza tra ciò che si sperimenta realmente e ciò che si immagina di sperimentare. Continua a leggere

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