Grandi atleti, Grete Waitz una delle migliori maratonete della storia

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Grete Waitz è stata una delle maratonete più forti che ci siano state , vincitrice di ori olimpici e mondiali sulla maratona e pluri-vincitrice della Maratona di New York , purtroppo scomparsa nel 2011 a causa di un tumore.

Nata a Oslo ha vinto in questa specialità l’argento olimpico a Los Angeles 1984 e l’oro mondiale ai campionati mondiali del 1983; ha inoltre vinto nove volte la maratona di New York, e più volte ha migliorato il record mondiale nella specialità (wikipedia).

In precedenza aveva gareggiato con buoni risultati anche nelle gare di fondo e mezzofondo su pista, correndo per la prima volta alle Olimpiadi nel ’72 sui 1500 e realizzando poi per due volte il record mondiale nei 3000 tra il ’75 e il 76’, sempre nel meeting “casalingo” di Oslo. Continua a leggere

Sport e Mente , La paura di vincere

La paura di vincere

Matteo SIMONE

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Può succedere che quando un atleta sperimenta un successo non preventivato, viva la preoccupazione di dover dimostrare di valere tale prestazione e quindi sperimenta ansia per la prossima prestazione dove tutti aspetteranno una sua conferma o meno.

E’ importante per l’atleta o la squadra una buona preparazione mentale volta alla gestione della vittoria ed allo sviluppo dell’autoefficacia personale che ti permette di tirare fuori le risorse personali quando devi affrontare una situazione difficile o sfidante.

Inoltre è importante per chi sperimenta un successo inaspettato sviluppare anche la resilienza che ti permette di affrontare e gestire eventuali successive non vittorie o sconfitte. Continua a leggere