Hector Mondragon, runner: un mondo migliore a partire dallo sport

Un mundo que se puede construir mejor desde el deporte

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

 

Esplorare il mondo dello sport e confrontarsi con altri, soprattutto di altre culture è fondamentale, lo sport avvicina persone, mondi e culture.

hector-15310395_377399032651723_620346567_nDi seguito l’esperienza di un grande runner Hector Mondragon.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita?Ogni volta che gareggio mi sento campione, indipendentemente se gli altri corridori siano corrono più forti.”

Qual è stato il tuo percorso per diventare un Atleta? “Ho iniziato con il calcio, non ero bravo però correvo bene, la mia partecipazione fu super, campione inter collegiale, un mese più tardi vice campione dipartimentale, ma quello che ha fatto la differenza era che coloro che hanno gareggiato erano i campioni nazionali, poi ho iniziato seriamente la disciplina di atletica, avevo la pressione degli insegnanti della scuola di andare a campionati.”

Quali sono i fattori che hanno contribuito al tuo benessere e performance? “disciplina, talento accompagnamento dei docenti, le stesse persone del paese.”

Come ha contribuito lo sport al tuo benessere e performance? “Lo sport dà la disciplina, rispetto per gli altri, la capacità di lavoro, strumenti sufficienti per affrontare il mondo di oggi.”

Qual è stata la gara della tua vita, dove hai sperimentato le emozioni più belle? “E’ stata la gara in Calì, il II° Cross Internazionale di Santiago di Cali Colombia del 1992, Brasile, Ecuador, Perù, Messico, Venezuela con i concorrenti nella classe giovanile, andavo forte, una gara dura con un gruppo di quattro fino agli ultimi 800 metri, 3 di Brasile e io, arrivo al traguardo quarto, un po’ giù di morale, ma con la testa e il cuore di aver compiuto il mio dovere, alla fine della cerimonia di premiazione mi chiamano al terzo posto, il 3° posto del Brasile era di un’altra categoria, e Dio è stato buono per me, meritava quel risultato.

hector-15301142_377413875983572_2144824658_nQual è una tua esperienza che ti possa dare la convinzione che ce la puoi fare?Si può fare tutto quando c’è il desiderio, questa è una forza motrice che viene dal profondo di ogni essere umano.”

Ti va di descrivere un episodio curioso o divertente della tua attività sportiva? “Mi hanno punito per aver giocato a calcio con le mie scarpe di scuola.”

Cosa hai scoperto nel praticare sport? “Bella gente, che si può costruire un mondo migliore a partire dallo sport, che molte persone sono in grado di togliere la cravatta e correre o viceversa.”

Quali sono le tue capacità, risorse, caratteristiche, qualità che hai dimostrato di possedere? “Buona elasticità, buona flessibilità, veloce, forte, la mente verso la meta, il gusto per il podio, una buona postura, agile, mi considero un corridore serio, di carattere forte.”

 

L’elogio del runner, importante avere la consapevolezza delle proprie capacità e la consapevolezza di ciò che occorre per essere un bravo runner per concentrrarsi sugliu allenamenti ed essere orientato verso l’obiettivo da raggiungere, serio e lavorato.

Che significa per te partecipare ad una gara sportiva? “Ogni mia gara è competitiva e facio la mia gara indipendentemente dagli altri corridori. E’ una gara e devo dimostrare la differenza tra partecipare e competere.”

 

Per Hector la gara è gara, non si scherza, nonn si tratta di partecipare ma di competere e fare il proprio dovere.

Quali sono o sono state le sensazioni che sperimenti facendo sport: pregara, in gara, post gara? “Niente, metto tutto da parte e penso solo a correre, raggiungere e abbracciare i tuoi amici è molto bello, tutto ruoterà intorno al viaggio e la fatica si dimentica.”

Quale è stata la gara più estrema o più difficile? Dio Ultra Trail Magic 2013 Cali Colombia 27 km di salita, partenza ore 06:00pm arrivo ore 08:15pm. Rimanere disidratato. Grazie ai forti venti della terra, i corridori che ti inseguono, lo stress dii non perdere era fatale, raggiungi l’obiettivo e non ti ricordi come hai fatto, cosa buona è il podio. Il recupero è di 10 giorni. Si correva duamente lì che bel ricordo.”

A volte fai delle cose straordinarie e non sai nemmeno tu come sei riuscito a fare ciò, ti peravigli di te stesso, metti da parte la razionalità e ti lasci andare fluido verso la meta, poi ti guardi indietro e ti meravigli per quello che sei riuscito a fare e porti tutto ciò in memoria per le prossime avventure.

hector-15239264_377414202650206_1352969232_nQuali sono le difficoltà, i rischi, a cosa devi fare attenzione nel tuo sport? “ “In Colombia siamo ben lontani dal garantire la sicurezza all’atleta, non esiste alcuna assicurazione che copre lesioni minime durante una gara, e tanto meno in allenamento, ci sono persone in sovrappeso che rischiano nel correre, senza valutazione medica, sono morti in gara è un peccato.”

Quali sono le condizioni che ti hanno indotto a fare una prestazione non ottimale? “No esistono scuse, alte o basse temperature, pioggia o sole, non possono essere scuse rilevanti nella prestazione.”

Cosa ti fa continuare a fare sport? “Ciò che mi incoraggia è il riconoscimento di amici e sconosciuti per quello che faccio, anche perché i ragazzi vedono in me un esempio.”

Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Dio è il pilastro, credere che sto facendo la cosa giusta. Avere tutti intorno, la mia famiglia, buoni amici.”

 

Importante avere fede per superare momenti di crisi, infortuni, sconfitte ed è importante avere accanto famiglia e amici che ti sostiene, una vera rete sociale di riferimento.

Quale può essere un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi allo sport? “Se per te è naturale correre, per te c’è la possibilità di costruire la tua carriera in atletica, se non si riesce potrai essere comunque una persona buona, laboriosa e disciplinato.”

C’è stato il rischio di incorrere nel doping nella tua carriera sportiva? “No questa cultura non l’ho mai appresa, ci è stato insegnato ad allenarsi.”

Quale può essere un messaggio per sconsigliare l’uso del doping? “Doping non è estraneo a nessuno sport, ma quando se ne fa uso si passa da essere un atleta di alte prestazioni ad essere riconosciuto un criminale.”

Ritieni utile la figura dello psicologo dello sport? “Chiaro è indispensabile il supporto psicologico per gli atleti.”

Quali sono i sogni che hai realizzato e quali quelli da realizzare? “Dio ama questo sport, credo che se Dio dopo la mia morte mi lascerebbe correre, i miei sogni sono con i ragazzi che dirigo. Loro sono la mia ragione. Il mio premio è per i seguaci.

 

Un mundo que se puede construir mejor desde el deporte

¿Se sintió campeón en el deporte por lo menos un día de su vida? “Siempre que salgo a competir me siento campeón, independientemente de que los corredores  a pasar sean mas Fuertes.”

hector-15218586_377414205983539_650390417_n¿Cuál fue su camino para convertirse en un atleta? “Empecé en fútbol, no lo hacia bien pero corría bien , mi primera participación fue súper, campeón ínter colegiado, un mes después, subcampeón departamental , pero hubo algo que marco la diferencia fue que los que compitieron, eran los campeones nacionales, entonces empieza mi seriedad por la disciplina del atletismo, tenia la presión de los profes de Escolar de ir a campeonatos sino perdía varias materias que llevaba bajas , fue mi salida el deporte.”

¿Cuáles son los factores que han contribuido a su bienestar o para su desempeño? “La disciplina, el talento el acompañamiento de profesores , de las misma gentes del Comun.”

En el deporte que ha contribuido a su bienestar o para su desempeño? “El deporte te da disciplina , respeto a los demás , y capacidad de trabajo , las herramientas suficientes para afrontar el mundo de hoy.”

¿Cuál fue la carrera de su vida, en la que han dado lo mejor de usted o donde experimentado las más bellas emociones? “Se corría en cali el II Cross internacional Santiago de cali Colombia año 1992 , Brasil, Ecuador, Perú , México, Venezuela con sus competidores en Categoría Juvenil, salí a ganar estaba fuerte , el transcurrir de carrera me dejaba de cuarto, dura competencia un grupo de cuatro quedo dividido hacia los últimos 800 mts  3 de Brasil y yo ,  llego a la meta de cuarto,  un poco bajo de animo , pero con la cabeza y el corazón del deber cumplido, me quede al final de la premiacion cuando me llaman a tercer lugar, el 3 puesto de Brasil pasaba, en  un año de categoria , y Dios fue para mi un buen, logro sentí que  merecía esta alli.”

¿Cuál es su experiencia que le puede dar la creencia de que se puede hacer? “Se puede hacer cuando el deseo, esa fuerza que impulsa sale desde lo mas profundo de cada ser humano, de allí nace . El resto es el soporte que cualquier persona de para Estructurar el objetivo.”

¿Qué hacer su familia y amigos en su deporte? “Vale mas el estimulo , hacer sentir el deportista como un verdadero campeón , el mejor trofeo que podemos recibir los deportistas es el reconocimiento del público.”

¿Quieres describir un episodio curioso o divertido en su deporte? “son muchos unos en contra otros a favor , pero bueno me castigaban por jugar fútbol con mis zapatos Escolares ,pero no me castigaban por dañar mis zapatillas de educación física si jugaba fútbol se dañaban , pero si corría no se desgastaban tanto entonces escogi menos castigo.”

¿Qué ha encontrado fuera de su personaje en el deporte? “Gente linda, un mundo que se puede construir mejor desde el deporte, que, muchas personas se pueden quitar la corbata y correr o viceversa.”

hector-15300563_377414225983537_1718612221_n¿Cuáles son sus habilidades, recursos, características, cualidades que han demostrado poseer? “Buena Elasticidad, Buena Flexibilidad, Rápido, Fuerte, la mente puesta en la meta , el gusto por el podió , buena postura , ágil, enfocar cada entrenamiento sobre el marco que se pueda presentar cada competencia es la mejor habilidad, me considero un corredor serio, de carácter fuerte, y Radical.”

¿Qué significa para usted participar en un evento deportivo? “Hoy el mundo lo manda a participar, para mi todo evento es competitivo y salgo a hacer lo propio independiente de que los otros corredores, sean recreativos. Es un Evento y debo demostrar la diferencia para toda la comunidad entre participar y competir.”

¿Ha experimentado la experiencia de los límites en sus carreras? “Claro siempre voy extra, a vencer limites , me doy cuenta que los vencí , cuando veo los tiempos del mismo recorrido.”

¿Cuáles son o fueron los sentimientos que experimenta hacen deportes: Pregara, raza, después de la carrera? “Nada Allí , todo queda a un lado solo piensas en correr , llegar y abrazar a tus amigos es muy bonito todos giran alrededor del recorrido y lo vivido en el maravilloso el cansancio se olvida.”

hector-15301264_377414169316876_1355844021_n¿Cuál fue la carrera más extrema y más difícil? “Dios Magic Ultra Trail  2013 Cali  Colombia  27 km en ascenso salida 6pm Llegada 8 :15 pm. Quedas deshidratado. Gracias a los fuertes vientos el terreno , los corredores que te persiguen , el estrés de no perderte seria fatal , se acabo el almacenamiento de glucógeno y llegas a la meta que ni te acuerdas como lo lograste , lo bueno es que subí al podio . la recuperación es de 10 días . se corría Duro allí que buen recuerdo.”

¿Cuáles son las dificultades, los riesgos, lo que tiene que tener cuidado en tuoo deportes? “En colombia estamos lejos de garantizar seguridad, a los deportista no existe un seguro que cubrar  lo mínimo en lesiones durante una carrera, mucho menos en entrenamiento, deben de hacer cortes de carrera hay personas con sobrepeso que se arriesgan a correr, sin valoración médica , han muerto en competencia es una lástima, y es por nuestra cultura somos folclóricos y creemos que nada nos pasara por eso no tomamos los mínimos de seguridad y nos basamos en deporte palabra como tal creyendo que nos cura enfermedades  cardiacas o nos soluciona el sobrepeso.”

¿Cuáles son las condiciones físicas o ambientales que más a menudo se llevaron a hacer un mal desempeño? “No sin Excusas las altas o bajas , temperaturas , la lluvia o soleado no puede ser excusa relevante en el desempeño siempre habrá ganador y perdedor y este es previamente el que busca medios de expresar su falla.”

¿Qué le hizo renunciar o lo que te hace seguir haciendo deporte? “Lo que me anima es el reconocimiento de amigos y extraños a lo que hago , también por que los Chic@s ven en mi un Ejemplo.”

¿Cómo superó cualquier crisis, pérdidas, lesiones? “Dios es el pilar creer que estoy haciendo lo adecuado me saca de todo mal pasado . mi familia amigos bueno todos los del rededor.”

¿Qué puede ser un mensaje dirigido a los niños a acercarse a este deporte? “Si por naturaleza corres, date la oportunidad de formar tu carrera deportiva desde el atletismo, si no lo logras seras una buena persona Sería, trabajadora, y disciplinada.”

No había el riesgo de dopaje en el deporte en su carrera? “No esa cultura jamas la aprendimos, nos enseñaron a entrenar.”

hector-15240211_377414215983538_1729404674_n¿Qué puede ser un mensaje para aconsejar contra el uso de dopaje? “El dopaje no es ajeno en ningún deporte, pero cuando se recurre a el piensa en que pasas de ser un deportista de alto rendimiento y reconocido a ser un delincuente.”

Piensan que es útil para la figura del psicólogo deportivo? ¿De qué manera y en qué fases actividad deportiva? “claro es indispensable el soporte psíquico para los deportista.”

¿Cuáles son los sueños que ha realizado y cuáles para hacer realidad? “Dios quiero este deporte, pienso si Dios después de mi muerte me dejaría correr, mis sueños están con los Chic@s que dirijo

Ellos son mi razón. Mis premios es para los seguidores.”

 

Matteo SIMONE

http://www.psicologiadellosport.net

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...