Aurelia Rocchi e Michele Debenedictis vincono la 24 ore di Lavello

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

 

Michele Debenedictis con 196km arriva primo assoluto, Aurelia percorrendo 160,060km è la vincitrice della 24 ore di corsa a piedi a Lavello, tra loro due arrivano Taliani Massimo 182,583km, Francesco Cannito 178,163km, Giuseppe Mangione 170,660km, l’uomo delle lunghe distanze Michele Spagnolo del Team Frizzi e Lazzi walk & run 168,623km.

15349781_1113817762065127_6942601266743920753_nDi seguito un’intervista doppia ai due protagonisti principali.

Cosa significa per te essere ultramaratoneta?

Aurelia: “Per me essere una ultramaratoneta vuole dire essere grande, forte.”

Michele: “Una persona che punta un obiettivo, lo raggiunge e lo supera lentamente ma con saggezza.”

Sono tanti gli obiettivi superati da Michele ed Aurelia ed i sogni che trasformano in realtà.

Qual è stato il tuo percorso per diventare un ultramaratoneta?

Aurelia: “Il mio percorso è stato molto, molto duro e vedendo che posso lottare con me stessa mi dà tanta forza.”

Michele: “È stato appunto la curiosità di vedere cosa c’era oltre quel muro.”

Cosa ti motiva ad essere ultramaratoneta?

11057859_1828661297358509_8169277376704355055_nAurelia: “La grande passione che ho per la corsa e la mia grande volontà per correre.”

Michele: “Misurarmi con me stesso.”

Cosa ti spinge a continuare ad essere ultramaratoneta?

Aurelia: “La forza e la grande passione che ho per la corsa mi fa continuare ad essere una ultramaratoneta.”

Michele: “Il fatto di star bene con me stesso e di trasmettere positività a chi mi sta intorno.”

Quali i meccanismi psicologici ritieni ti aiutano a partecipare a gare estreme?

Aurelia: “La buona preparazione psicologica e fisica.”

Michele: “Il fatto di pensare che alla fine di uno sforzo immane la soddisfazione sarà immensa mi aiuta a non mollare psicologicamente; posso dire che funziona.”

15241986_1113818152065088_909754148107947019_nE’ vero la felicità è superare muri, crisi, ostacoli, difficoltà, superare sfide, e lì che scatta l’incremento di resilienza, l’essere consapevole che ce l’hai fatta, con le tue forze, con la tua forza di volontà, con il tuo impegno, passione e determinazione. La soddisfazione ripaga di tutto e dura tantissimo a lungo. Le sensazioni sperimentate non hanno prezzo.

Quale è stata la tua gara più estrema o più difficile?

Aurelia: “La prima, il passatore però andata pure bene 12h e 22’.

Michele: “Per me non esistono gare più facili o più estreme; anche una gara di soli 10km può essere tragica.”

Quale è una gara estrema che ritieni non poterci mai riuscire a portarla a termine?

Aurelia: “Vorrei provare tutte le gare. Se ci sarà una dura che non potrò finirla per qualche motivo, riproverò riproverò fino a che ci riuscirò perché non c’è niente più forte del mio cervello, avrò tanta pazienza per riprovare.”

Michele: “Devo essere sincero ho un po’ di timore nell’affrontare la mitica Sparta-Atene.”

15350702_2140410626183573_5175761248054335624_nMai dire mai, il timore è giusto che ci sia, ma non si sa mai, man mano si diventa empre più sicuri e si vuole alzare un po l’asticella, si decide momento per momento, e quando arriva il momento buono si mettono in atto tutte le strategie per compiere e portare a termine la sfida. Un buon approccio è provare e se non ci riesci sorridi e riprova in modo diverso dice William Hart nel suo libro L’arte di vivere.

C’è una gara estremi che non faresti mai?

Aurelia: “Bisogna provarla per dirlo.”

Michele: “No, almeno ci proverei.”

15327413_10207672588788516_1732597938099136664_nCosa ti spinge a spostare sempre più in avanti i limiti fisici?

Aurelia: “Mi spinge ad andare avanti, fuori dei miei limiti, la voglia di migliorare.”

Michele: “Il fatto stesso di scoprire il mio limite sempre con molta cautela.”

Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua partecipazione a gare estreme?

Aurelia: “Sono molto contenti i miei figli di quello che faccio e quando parto per fare una ultra gli dico sempre, correrò per i miei figli perché loro mi danno tanta forza. Amici sono quelli che condivido le grandi emozioni della corsa perché corrono anche loro.”

Michele: “Si dividono a metà: c’è chi ti incita ad andare avanti e lo fa in modo onesto e garbato; poi c’è chi cerca di ‘tirarti i piedi’. Per quanto riguarda i miei famigliari mi sono vicini a 360° in particolar modo mia moglie che a volte mi fa da supporto.”

Che significa per te partecipare ad una gara estrema?

Aurelia: “Partecipare a una ultra dura per me vuol dire sfidare un’altra volta me stessa.”

Michele: “Significa raggiungere il miglior risultato per poter attingere positività e orgoglio che sono uno dei motivi per star bene con me stesso e con gli altri.”

15319176_1113817485398488_4201432711056759155_nCome è cambiata la tua vita famigliare, lavorativa?

Aurelia: “La mia vita famigliare è cambiata positivamente, al lavoro tutti hanno un grande rispetto per tutto quello che faccio, dopo un ultra condivido le emozioni anche con le famiglie dove lavoro.”

Michele: “Andavano già a gonfie vele, ora continuano ad andare col vento in poppa.”

Usi farmaci, integratori? Per quale motivo?

Aurelia: “Uso solo barrette per darmi un po’ di energia.”

Michele: “Uso integratori quando è necessario, ma solitamente cerco di nutrirmi con cibi adeguati al mio fabbisogno.”

15285080_2140530479504921_5736005719022855320_nCosa hai scoperto del tuo carattere nel diventare ultramaratoneta?

Aurelia: “In ogni ultra che faccio scopro una cosa nuova di me, è come se forse dentro di me c’è un’altra personalità che è ancora da scoprire che conosco poco di lei.”

Michele: “Non pensavo di avere tutta questa forza fisica e mentale.”

Da quel momento non mi sono più fermato è quello che raccontano tanti ultramaratoneti, molti iniziano per caso e poi si innamorano della corsa, vengo rapiti, sequestrati, la corsa diventa un addiction in genere positiva, una sorta di cura da fare sempre con attenzione, da non superare le giuste dosi, interessanti sono i racconti che ho raccolto su un mio testo assieme a tanti suggerimenti e metodi di psicologia dello sport che riporto sullo stesso dal titolo un libro sugli Ultramaratoneti e gare estreme http://www.prospettivaeditrice.it/index.php?id_product=357&controller=product

15356708_1113818445398392_8950320696783975552_nSe vuoi raggiungere il tuo obiettivo, ORA è il momento di agire, di passare all’azione, non rimandare, segui l’esempio di campioni resilienti e determinati come Aurelia e Michele che non temono pioggia, freddo e sonno, come hanno dimostrato alla Nove colli running.

 

Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta

http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+simone+matteo.html

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