Romuald VIALE, raid multisport: Ho fatto dello sport la mia professione

J’ai fait de mon sport mon métier

Matteo SIMONE

 

A volte non siamo noi a scegliere uno sport, ma siamo travolti dallo sport, lo sport ci prende, ci cattura, ci sequestra, non riusciamo a liberarcene, a farne a meno, quello che si sperimenta facendo sport è immenso e sempre più vogliamo sperimentare e sfidare noi stessi e gli altri, lo sport a contatto con la natura ancora di più ci prende e ci travolge.

15032933_1295902800451687_8397815515404112369_nDi seguito Romulad racconta la sua esperienza rispondendo ad alcune mie domande.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita? “Sì ogni arrivo di lunghi raid anche se non c’era la vittoria!”

Qual è stato il tuo percorso per diventare un Atleta? “Ho iniziato gli sport all’aria aperta a 17 anni con l’arrampicata e la mountain bike e rapidamente il mio primo raid multisport mi ha trasportato completamente!”

Hai dovuto abbandonare uno sport a causa di una carriera scolastica o lavorativa? “Ho fatto dello sport la mia professione, ho preso qualifiche di allenatore.”

Quali fattori hanno contribuito al tuo benessere o alla tua performance? “Combinare la mia passione con la mia professione e variare le attività per soddisfare i miei desideri.”

Quale alimentazione segui prima, durante e dopo una gara? Usi farmaci, integratori? “Prima: una dieta equilibrata senza un particolare regime. Durante: coca su lunghi raid non stop per facilitare l’assimilazione e mantenere l’eccitazione! E prodotti biologici del nostro sponsor: Naturex.”

Qual è stata la gara della tua vita, dove hai dato il meglio di te o dove hai sperimentato le emozioni più belle? “In primo luogo la partecipazione alla Corsica Raid 2004.”

A.jpgTi va di descrivere un episodio della tua attività sportiva? “Ci muoviamo in orientamento utilizzando le carte per tutta la gara e l’unico obiettivo è quello di tagliare il traguardo.”

Quali sono le tue capacità, risorse, caratteristiche, qualità che hai dimostrato di possedere? “Versatilità, la forza, il sostegno reciproco, il lavoro di squadra e la condivisione.”

Che significa per te partecipare ad una gara sportiva? “Indossare un pettorale, partendo da lì e dando il meglio di sé fino al traguardo.”

La gara è gara, quando indossi il pettorale ti presenti alla partenza con l’intenzione di fare una bella prestazione, di impegnarti, di dare il massimo delle tue capacità, per partire e arrivare al traguardo.

Hai sperimentato l’esperienza del limite nelle tue gare? “Sì il limite di queste attività di resistenza estreme è il sonno, quando alla MTB in discesa è addormentarsi!”

In gare estreme per durata, il limite diventa la gestione del sonno, la deprivazione del sonno può fare brutti scherzi, bisogna essere sempre pronti a riconoscere uno stato non ottimale che potrebbe farci distrarre e farci commettere errori di percorso o eventuali cadute.

Quali sono o sono state le sensazioni che sperimenti facendo sport: pregara, in gara, post gara? “Il raid multisport è uno sport di squadra, nelle finali dei campionati europei e mondiali sono squadre di 4 con almeno una donna.”

Quali sono i tuoi pensieri in allenamento, in gara? “In allenamento il mio obiettivo è quello di piacere a me, l’allenamento si basa sulla disponibilità, il tempo e il mio stato d’animo!”

L’allenamento potrebbe essere più o meno faticoso, sta a noi metterci nelle condizioni di rendere l’allenamento più piacevole possibile, trovando una buona compagnia, scegliendo il tempo migliore per allenarci, trovando delle motivazioni interne.

Quale è stata la gara più estrema o più difficile? “Tranne infortuni, credo di essere sempre arrivato al traguardo.”

Quali sono le difficoltà, i rischi, a cosa devi fare attenzione nel tuo sport? “La caduta può avvenire in ogni momento dobbiamo essere vigili su tutte le attività, la gestione del sonno e l’alimentazione.”

In sport di endurance bisogna essere manager di se stessi, gestire un po’ tutto, dall’abbigliamento, l’alimentazione, il percorso, il sonno.

14980768_1451558501538163_5551311688474822521_n.jpgQuali sono le condizioni fisiche o ambientali che più spesso ti hanno indotto a fare una prestazione non ottimale? “Ho dovuto abbandonare una finale dei campionati del mondo a causa di infortunio di un compagno di squadra, altrimenti non vedo alcun motivo per rinunciare!”

Cosa ti ha fatto mollare o cosa ti fa continuare a fare sport? “Dopo grandi eventi abbiamo bisogno di riposare il corpo, i piedi e le articolazioni e di solito 1 mese dopo la voglia di fare cardio si ottiene in uscita “camminata”!”

 

Recuperare e opportuni riposi diventano importantissimi per chi ha carichi di allenamenti elevati e gare impegnative, ogni tanto il corpo e la mente hanno bisogno di stendersi, di relax, di coccole.

Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “E’ evidente che in squadre con 4 individui stanchi nella difficoltà sono proprio le buone squadre che fanno la differenza!”

 

Nelle squadre bisogna conoscersi bene, ognuno deve conoscere qualità e competenze di se stessi e degli altri, inoltre è importante conoscere anche i propri limiti personali e quelli degli altri, e sapere sotto stress come funziona ognuno, per superare crisi e difficoltà insieme.

E’ successo che ti abbiano consigliato di ridurre l’attività sportiva? “A volte mi dico che posso evitare il pettorale, ma la condivisione in raid multi-sport è esilarante e la motivazione è in ogni momento.”

Quale può essere un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi allo sport? “Si prega di notare che questo è un virus altamente contagioso una volta che hai provato. C’è una buona probabilità che volete preparavi meglio per godere e ottenere rapidamente risultati più forti, più a lungo.”

B.jpgC’è stato il rischio di incorrere nel doping nella tua carriera sportiva? “A dire il vero partecipare a gare non-stop può portare a prendere i prodotti per non dormire … ma quale è l’interesse di persone come noi che pratichiamo sport per il piacere di vivere questi momenti e l’idea è di fare sport per lungo tempo senza danni alla salute con i prodotti!”

Quale può essere un messaggio per sconsigliare l’uso del doping? “La vittoria è bella solo se è naturale!”

Ritieni utile la figura dello psicologo dello sport? “Penso che abbiamo bisogno di ascoltare il proprio corpo per portarlo il più lontano possibile, preservandolo!”

Quali sono i sogni che hai realizzato e quali quelli da realizzare? “Il mio sogno è quello di trovare il massimo di luoghi e fauna straordinaria attraverso il mio sport e diventare campione del mondo.”

 

Matteo SIMONE

http://www.ibs.it/libri/simone+matteo/libri+di+matteo+simone.html

 

 

Romuald VIALE, raid multisport: J’ai fait de mon sport mon métier

Matteo SIMONE

 

Avez-vous l’impression champion dans le sport au moins une journée de votre vie? “Oui à chaque arrivée de raids longs même si la victoire n’est pas au bout!”

14925648_1242068765866031_521618256497110931_n.jpgQuelle a été votre chemin pour devenir un athlète? “J’ai commencé les sports de plein air à 17 ans avec l’escalade et le VTT puis rapidement mon premier raid multisports qui m’a complètement transporté!”

Vous aviez à choisir dans votre vie pour laisser un sport à cause de l’éducation ou de carrière? “J’ai fait de mon sport mon métier, j’ai passer des diplômes pour encadrer et faire déc.”

Quels sont les facteurs qui ont contribué à votre bien-être ou à votre performance? “D’allier ma passion à mon métier et de pouvoir varier les activités afin de multiplier les envies.”

Quel suivi avant, pendant et après une course de puissance? Utilise des médicaments, des suppléments? Pourquoi? “Avant : une alimentation équilibrée sans régime particulier. Pendant : du coca sur les raids longs non stop pour faciliter l’assimilation et garder un peu d’excitation! Et des produits BIO de notre sponsor: NATUREX. (ExpéNATURE – 168, Avenue Wilson 13 600 La Ciotat 04 42 83 64 46 – 06 80 74 40 99 contact@expenature.fr www.expenature.fr ).”

Quelle était la course de votre vie où vous avez vécu les plus belles émotions? “Première participation au Corsica Raid en 2004.”

Est-ce que vous voulez décrire un épisode curieux ou drôle dans votre sport? “Nous nous déplaçons en orientation à l’aide de cartes tout au long de la course et rien n’est joué jusqu’au franchissement de la ligne d’arrivée.”

Quelles sont les compétences, les ressources, les caractéristiques, les qualités qui ont été montrés à posséder? “La polyvalence, la résistance, l’entraide, l’esprit d’équipe et le partage.”

Qu’est-ce que cela signifie pour vous de participer à un événement sportif? “Porter un dossard, partant de là on donne le meilleur de soi pour aller au bout.”

Avez-vous vécu l’expérience des limites dans vos courses? “Oui la limite de ces activités d’endurance extrême est le sommeil, lorsqu’à VTT on s’endort en descente!”

Quelle est l’expérience des sensations faire du sport: formation, réunions, avant la compétition, la course, après la course? “Le raid multisport est un sport d’équipe, sur les formats longs manches et finales de championnats d’Europe et du monde les équipes sont de 4 avec au minimum une féminine.”

D.jpgQuelles sont vos réflexions dans la formation, dans la course? “Lors de la préparation mon but est de me faire plaisir, je ne suis pas de plan d’entraînement et fait en fonction des dispo, de la météo et de mes envies!”

Quelle était votre course la plus extrême et la plus difficile et ce que vous sentez que vous ne parvenez pas à terminer? “Sauf blessure je pense avoir toujours terminé.”

Quelles sont les difficultés, les risques, ce que vous devez être prudent dans votre sport? “La chute peut arriver à tous moments il faut être vigilent sur toutes les activités tout en gérant le sommeil et l’alimentation.”

Quelles sont les conditions physiques ou environnementales qui vous ont poussé à faire une mauvaise performance? “J’ai du abandonner sur une finale de championnats du monde suite à une blessure d’une coéquipière, si non je ne vois de raison d’abandonner!”

Qu’est-ce qui vous a fait abandonner ou ce qui vous fait continuer à faire du sport? “Après de gros événements il nous faut reposer l’organisme, les pieds ainsi que les articulations et généralement 1 mois après l’envie de faire du cardio reprend le dessus sur les sortie “balades”!”

Comment avez-vous surmonter toute crise, les pertes, les blessures? “Jamais évidents avec 4 individualités fatiguées mais c’est dans la difficulté que les bonnes équipes font la différence!”

2431Vous avez été conseillé de réduire votre sport, vous avez jamais pensé à cesser d’être un athlète? “Il m’arrive de me dire que je pourrai apprécier tout autant sans “dossard” mais le partage en raids multisports est exaltant et une motivation de chaque instant.”

Quel peut être votre message aux garçons de se rapprocher de ce sport? “Attention il s’agit d’un virus très contagieux une fois que vous l’avez testé il y a de fortes chances que vous vouliez vous préparer pour mieux en profiter et rapidement faire plus dure, plus long.”

Il y avait le risque de dopage dans le sport dans votre carrière? “Effectivement le non-stop peut amener à prendre des produits pour ne pas dormir… mais quel intérêt étant donné que nous le pratiquons pour le plaisir de vivre ces moments et l’idée est d’en faire pendant encore longtemps sans s’abîmer la santé avec des produits!”

Qu’est-ce qu’un message que vous souhaitez donner des conseils contre l’utilisation du dopage? “La victoire n’est belle que si elle est naturelle!”

Je pense que ce chiffre utile du psychologue dans les sports, si vous en quoi et dans quelles étapes? “Je pense qu’il faut savoir écouter son corps pour l’amener le plus loin possible tout en le préservant!”

14947905_1164844313581377_2024068949347981557_n.jpgQuels sont les rêves que vous avez fait et quels sont ceux à réaliser? Suivant cibles? “Mon rêve est de découvrir un maximum de lieux et faunes extraordinaires au travers de mon sport et devenir champion du monde pourrait – être un +!”

 

Matteo SIMONE

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