Ruggiero Graniero: Prossimo obiettivo organizzare un raduno, un Walking Day

Matteo SIMONE

www.psicologiadellosport.net

 

A Barletta la sera si cammina con gli Amici del Cammino, ho conosciuto Ruggiero Graniero in un’occasione di una camminata da lui organizzata a Barletta. Di seguito Ruggiero racconta la sua esperienza di atleta ed in particolare di camminatore rispondendo ad alcune mie domande.

20620814_265875080581339_1433031327971275351_nQual è stato il tuo percorso nella pratica dell’attività fisica? “Ho iniziato a giocare a calcio, poi ho smesso causa lavoro e ho iniziato un po’ di anni dopo a correre.”

Quali sono i fattori che hanno contribuito al tuo benessere e/o performance? “Per correre sono dimagrito quindi mi sentivo meglio anche con me stesso.”

Qual è una tua esperienza che ti possa dare la convinzione che ce la puoi fare? “Ho fatto la 100 km del passatore.”

Cosa pensano i tuoi famigliari ed amici della tua attività sportiva? “I famigliari me li sono trovati contro.”

Ti va di descrivere un episodio divertente o difficile della tua attività sportiva? “Divertente è stato quello di concludere una gara con un amico. Difficile quello di concludere la 6 ore di Curinga.”

Cosa hai scoperto del tuo carattere nel praticare attività fisica? “Di avere un altruismo speciale.”

14054954_1074668409236379_774785232655626414_n.jpgMolto solare Ruggiero, si prodiga per gli altri e personalmente ho potuto constatare ed apprezzare il suo senso di accoglienza ed ospitalità in occasione di una camminata serale.

Quali sono le capacità, risorse, caratteristiche, qualità che hai dimostrato di possedere? “Sono una persona che ama vedere gli altri vincere, le mie risorse organizzative si sono rivelate ottime.”

Vero, molto attento e premuroso nell’organizzare incontri, raduni e gemellaggi.

Che significa per te praticare attività fisica? “Significa volersi bene.”

In effetti praticare attività fisica significa fare qualcosa per se stessi, dedicare del tempo al proprio corpo, alla propria anima, alla propria mente, sono tanti i benefici che ti da la pratica dell’attività fisica, fa elaborare pensieri e situazioni, mette buon umore, aggrega persone, avvicina culture, popoli e mondi, insomma una sorta di medicina naturale corporea che i medici dovrebbero prescrivere ai loro pazienti.

14022203_1075260985843788_1079191570385169574_nQuali sono o sono state le sensazioni che sperimenti facendo attività fisica? “Mi pongo dei traguardi e cerco sempre con la mia forza di volontà di concluderli.”

Quali sono le difficoltà, i rischi, a cosa devi fare attenzione nella pratica della tua attività fisica? “Le difficoltà sono tantissime, quando inizi a praticare la corsa a 40 anni i rischi sono tantissimi soprattutto quello di farsi male e non poter lavorare il giorno dopo.”

Quali sono le condizioni fisiche o ambientali che ti ostacolano nella pratica dell’attività fisica? “Le condizioni fisiche che mi hanno fermato è stato l’intervento al ginocchio.”

Cosa ti ha fatto mollare o cosa ti fa continuare a fare attività fisica? “Mollare l’intervento. Continuare e la voglia di mettermi sempre alla prova.”

Quale può essere un messaggio rivolto ai ragazzi per avvicinarsi all’attività fisica? “Lo sport aiuta a relazionarsi con la società.”

Sviluppare_la_Re_542fc7514745f_235x295Quale alimentazione segui prima, durante e dopo una gara? “Mi limito a mangiare cose leggere.”

Qual è stata la gara della tua vita, dove hai sperimentato le emozioni più belle? “La mezza maratona di monopoli conclusa in 1:38 e fatta in compagnia dei miei amici veri.”

Quali sensazioni sperimenti facendo sport: allenamento, raduni, pregara, gara, post gara? “Sensazioni bellissime quando mi relaziono con i Runners delle altre città.”

Per Ruggiero la priorità sono le relazioni attraverso l’attività fisica, tutto il resto compreso la performance viene dopo, il suo motto è relazionarsi, star bene con l’altro e poi assieme si possono fare grandi cose.

Quali sono i tuoi pensieri in allenamento, in gara? “Che penso? Meglio non pensare.”

Quale è stata la tua gara più estrema o più difficile e quale ritieni non poter riuscire a portarla a termine? “Non ho una gara difficile e nemmeno una che non penso di farcela tutte le gare tutti i cammini sono con le stesse difficoltà fisiche e mentali.”

Come hai superato eventuali crisi, sconfitte, infortuni? “Le ho superate affidandomi a me stesso e basta.”

20664037_1400269830009567_6894437901832937610_n.jpgTi hanno consigliato di ridurre la tua attività sportiva, hai mai pensato di smettere di essere atleta? “Non mi ritengo un atleta ma un amatore dello sport e quando c’era da fermarmi l’ho fatto.”

A volte è importante fermarsi, come tutte le cose sono gli estremismi che fanno male.

Qual è un messaggio che vorresti dare per sconsigliare l’uso del doping? “Mangiate sano e soprattutto le cose di sostanza che mangiavano i nostri nonni tipo Pane condito, verdure, ortaggi.”

Le città pugliesi sono ricche dei prodotti della terra, molto genuini e squisiti, soprattutto se vengono cucinati con tanta cura.

Ritieni utile la figura dello psicologo nello sport, se si per quali aspetti ed in quali fasi? “Potrebbe servire a tutti quei atleti che se fanno un secondo in più alla gara precedente dicono che stanno male e non si sono divertiti.”

Se potessi tornare indietro cosa faresti? O non faresti? “Se tornassi indietro farei meno gare e più cammini risparmiando un po’ di più le mie articolazioni.”

20622258_1402079176495299_3820449344885767024_nQuali sono i sogni che hai realizzato e quali quelli da realizzare? Prossimi obiettivi? “Ho realizzato pellegrinaggi raduni e tante belle serate con amici di tante città diverse. Il mio prossimo obbiettivo organizzare una giornata dedicata a tutti i camminatori pugliesi insomma un raduno un WALKING DAY.”

 

Matteo SIMONE

380-4337230 – 21163@tiscali.it

http://www.psicologiadellosport.net

www.mjmeditore.it/autori/matteo-simone

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