Lo Sport e la motivazione

Quante volte vi è capitato di scoraggiarvi in un allenamento, oppure fare fatica a trovare la motivazione giusta per iniziare ad allenarsi?

Per fare sport è necessaria la motivazione, sia se si fa a livello agonistico che dilettantistico.

Tutti noi che facciamo sport sappiamo bene quanto è difficile superare un momento di crisi . Sappiamo altrettanto bene che sicuramente capita a tutti la crisi, o in un allenamento, o in una gara..La differenza la fa chi riesce a superarlo..

Lo sport e la motivazione

Nello sport la motivazione e l’agonismo vanno di pari passo, perchè rispondono alla necessità di misurarsi propria dell’essere umano.

La psicologia dello sport sostiene che la motivazione si tiene viva grazie a ricompense esterne e crescita personale.

Spesso sono le persone che ci circondano a darci la forza oppure semplicemente grazie alle esperienze vissute siamo riusciti a fortificare il nostro carattere.

Spesso capita che dopo una dura sconfitta si riesce a tornare più forti di prima.

Le sconfitte, servono a farti fermare, riflettere, fare il punto della situazione, osservare, valutare, capire cosa c’è stato di utile, di importante nella prestazione eseguita e su cosa, invece, bisogna lavorare, cosa si può migliorare.

Matteo Simone – Psicologo dello sport

Non a caso esistono famosi detti che rimarcano questo concetto e che spesso vengono utilizzati per spronare e motivare:

Quando perdi, non perdere la lezione.
-Dalai Lama-

 

L’arte di vincere la si impara nella sconfitta.

-Simon Bolivar-

Lavorare attraverso l’esperienza, l’immaginazione, la visualizzazione, permette di esercitarsi, di allenarsi in vista di una situazione da affrontare.

Se sei interessato nell’argomento sicuramente ti interesserà partecipare al mini-workshop gratuito “Sport e Motivazione” il 6 febbraio alle ore 15:30 presso l’Istituto SSML San Domenico, registrati ora:

SPORT-E-MOTIVAZIONE

 

 

 

 

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