La mobilità articolare : allungamento attivo-passivo e stretching

Andrea Ruscio

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La mobilità articolare rappresenta la capacità e la qualità che permette ad un persona di eseguire movimenti di grande ampiezza di una o più articolazioni.

Possiamo dividere in:

  1. GENERALE. Quando riguarda la capacità di escursione delle principali articolazioni (spalla,anche,colonna vrtebrale).
  1. SPECIALE. Quando riguarda una determinata articolazione.

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