Tabelle di allenamento proposte per i 200 e 400 metri

Di seguito una tabella proposta dalla Fidal -Settore Velocità nel 2009 per l’allenamento dei 200 e 400 metri per le categorie Junior e Promesse. Cosa ne pensate?

Programmazione Junior 200 e 400 metri

Aaa cercasi atleti per allenarsi insieme!

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