L’ultramaratona è un modo per prolungare la gioia della corsa

Matteo SIMONE

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Non è da tutti essere ultramaratoneti, anche volendo non tutti posso riuscire perché sono tante le componenti in campo che ti permettono di correre per un lungo periodo di tempo per la percorrenza di chilometri che supera la distanza della maratona che è di 42km195metri. Già la maratona da sempre è stata considerata una gara estrema da prepararla atleticamente e mentalmente con criterio e non trascurando nessun aspetto, quindi superare tale distanza comporta un notevole impegno di tmpo e tanta fatica sulle gambe, ma tanto più important e è la passioe, la voglia ed il piacere che la corsa comporta per tanti ultramaratoneti. Continua a leggere

Cam­minare per compren­dere al meglio la realtà che ci circonda

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Matteo SIMONE

Il cammino rappresenta il primo livello per tutti coloro che desiderano iniziare a dedicarsi alla propria salute. Camminare ogni volta che è possibile, ricordandoci che i benefici maggiori si ottengono con la continuità.

Camminare rappresenta un’attività motoria indicata per ogni categoria di persone, senza preclusione di sesso o di età, è un’attività che svolge un ruolo importante sia nella prevenzione primaria che secondaria delle malattie cardio-vascolari, può rappresentare un modo per riscoprire il valore del dialogo, dell’amicizia, della compagnia degli altri. Continua a leggere

Eventi sportivi gratuiti a Roma in occasione della Move week

Pronti, partenza, via! La Move Week 2014 è alle porte: dal 29 settembre al 5 ottobre torna la settimana dedicata allo sport e all’attività motoria, per promuovere la salute e il benessere. Le magliette arancioni con il logo della manifestazione si impossesseranno festosamente di strade e piazze grazie a questa manifestazione lanciata da ISCA – International Sport and Culture Association, rete internazionale di promozione dello sportpertutti della quale l’Uisp fa parte.

IL 5 OTTOBRE NON PERDERTI L’EVENTO ORGANIZZATO DA ASTRAMBIENTE E L’ISTITUTO UNIVERSITARIO SSML SAN DOMENICO :

 

astrlogo

SPORTivaMENTE rispettando la Natura

EVENTO GRATIS !!

Domenica 5 ottobre dalle 10:00

Via Casilina 233, 00177 Roma Continua a leggere