Daniele Biffi, velocista: sono più forte del vento mi dico e dico sempre

Matteo SIMONE

www.psicologiadellosport.net

daniele biffi danvolo1 (1)

Sto approfondendo il punto di vista degli atleti comuni e dei campioni per scrivere un libro che possa trasmettere buone prassi per il benessere nello sport e per comprendere gli aspetti che portano a sperimentare la performance. Per far ciò è importante interpellare sia esperti che gente comune e raccontare loro esperienze, loro vissuti.

Di seguito voglio presentare un appassionato dello sport che ne ha tratto beneficio per il suo benessere, è riuscito ad essere performante e ad eccellere nelle sue specialità, inoltre ha continuato il suo interesse nell’ambiente sportivo fino al punto di diventare un bravo allenatore portando gente alla performance ed anche è riuscito a diventare un valido nutrizionista, Daniele Biffi.

Ti sei sentito campione nello sport almeno un giorno della tua vita o sempre un comune sportivo? “Campione nel senso di fuoriclasse certamente no, campione nel senso di uno che vuole con tutto se stesso raggiungere obiettivi si: mi sento campione ogni volta che raggiungo gli obiettivi che mi prefiggo.” Continua a leggere

La mobilità articolare : allungamento attivo-passivo e stretching

Articolo di Andrea Ruscio

mobarticolare1

La mobilità articolare rappresenta la capacità e la qualità che permette ad un persona di eseguire movimenti di grande ampiezza di una o più articolazioni.

Possiamo dividere in:

  1. GENERALE. Quando riguarda la capacità di escursione delle principali articolazioni (spalla,anche,colonna vrtebrale).
  1. SPECIALE. Quando riguarda una determinata articolazione.

Continua a leggere

Roma, Una bellissima mattina di sport in occasione della Move Week presso la SSML San Domenico

7

Una bellissima mattinata sportiva quella di domenica 5 ottobre in occasione dell’evento MOVE WEEK  “SPORTivaMENTE rispettando la Natura” organizzato da Astrambiente e dall’istituto universitario SSML San Domenico .

Una bella domenica di sole ha arricchito una mattinata fatta di sport , divertimento e salute.

Nella settimana dedicata allo sport, il più grande evento europeo Now We Move coordinato in Italia dall’Uisp, ha l’obiettivo di combattere la sedentarietà e rendere “100 milioni di cittadini europei in più attivi entro il 2020”.

La mattinata è iniziata con la ginnastica a corpo libero fatta con Andrea Ruscio che è riuscito a coordinare un gruppo fatto da persone di tutte le età , sportivi e non sportivi, con attività che partivano dalla mobilità articolare per poi arrivare al potenziamento di braccia e gambe. Continua a leggere

Eventi sportivi gratuiti a Roma : Sportivamente rispettando la Natura

QUANDO : DOMENICA 5 OTTOBRE

DOVE : SSML SAN DOMENICO

                  VIA CASILINA 233 , 00177 ROMA

ORA : DALLE 10:00

1

Una grande occasione per praticare sport in compagnia , in maniera gratuita e sotto la guida di esperti del settore !

L’evento è stato promosso dalla campagna europea Now We Move ,lanciata dall’ISCA International Sport and Culture Association, in collaborazione con la Federazione dei Ciclisti Europei(ECF), con l’obiettivo di raggiungere 100 milioni di cittadini europei in più fisicamente attivi entro il 2020! Continua a leggere