Faticare senza esagerare, senza caricare troppo sul proprio corpo

Matteo SIMONE

Team-Run

Nelle lunghe distanze di corsa, è importante trovare un giusto equilibrio, sapere quanto e come si può faticare senza esagerare, senza caricare troppo sul proprio corpo come racconta, per esempio Marco Dori riesce a trovare il suo compromesso e sa come dosare le forze per non sovraccaricare il proprio fisico: “Dopo il passatore ho avuto un problema al ginocchio sinistro che ha reso durissima la Pistoia – Abetone costringendomi a camminare durante tutte le discese. Ho trattato e risolto il problema con l’osteopatia e oggi ho un problema a una caviglia che non sto riuscendo a risolvere ma che controllo dosando la progressione durante la corsa.”

Anche Mauro Fermani, nonostante incidenti ed infortuni riesce ad andare Continua a leggere

Come si diventa corridori e quali sono le conseguenze

Matteo SIMONE

 runner

Si diventa corridori attraversando alcune fasi che comportano la consapevolezza di dover, voler e poter fare una certa attività, il coraggio di iniziare e l’impegno e la determinazione nel continuare fino a che il piacere aumenta sempre di più e l’attività diventa parte della vita quotidiana dell’individuo come il bere, mangiare, lavorare, e così via. Continua a leggere

Non mancare domani al Convegno di Astrambiente “Rischi ambientali che fare?” #Salviamolambiente

convegno

L’obiettivo della giornata è quello di formare alunni e docenti, che dovranno poi riaffrontare in classe le tematiche esaminate nel corso dell’evento e di fatti è richiesta la partecipazione di scuole superiori ed alunni e docenti universitari, per sensibilizzare i più giovani nei confronti di questioni che riguardano il nostro futuro, la nostra salute e il destino dell’ambiente che ci circonda.

Invitiamo tutti a partecipare al convegno con l’obiettivo di salvaguardare il nostro ambiente e trovare nuove soluzioni per farlo .

Astrambiente rilascerà a tutti i partecipanti che lo richiederanno un ATTESTATO  di PARTECIPAZIONE come la bozza di seguito :

ATTESTATO BOZZA

La giornata sarà così articolata e prevede i seguenti interventi: Continua a leggere

Salviamo il nostro pianeta…Resta informato e partecipa al Convegno:Rischi Ambientali che fare?

“La natura è piena d’infinite ragioni, che non furon mai in isperienzia.”

                                                                                                                       Leonardo da Vinci

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Rispettiamo l’ambiente e rendiamolo più sano per le  generazioni future .

Iniziamo conl’ informazione sui rischi ambientali , il rischio idrogeologico ,la contaminazione, il rischio indistriale ,l’inquinamento urbano…

L’ambiente è la nostra vita, la nostra casa, il nostro riparo.

Io rispetto l’ambiente e tu?

Se ci tieni veramente alle tematiche ambientali partecipa al

Convegno di Astrambiente Rischi Ambientali Che fare?

Giovedì 8 Maggio

Presso

Auditorium SSML San Domenico

Via Casilina 233 , Roma

Per info :

astrambienteroma@libero.it

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Convegno Astrambiente : “Rischi ambientali che fare?”

 

CONVEGNO ASTRAMBIENTE, RISCHI AMBIENTALI: CHE FARE?

L’Associazione Astrambiente, presieduta dalla prof.ssa Adriana Bisirri, Preside della SSML Gregorio VII di Roma, in collaborazione con la SSML San Domenico e AUPIU e con la collaborazione dell’Ing. Gregorio Perillo e la direzione organizzativa degli studenti della SSML Gregorio VII Silvia Santoriello, Vincenzo Vitale, Francesco Renzi e Marina Marino e di Noemi Pellicane e Maggie Paparusso ha indetto per il giorno 8 maggio 2014 presso l’Auditorium San Domenico sito in Via Casilina, 233 in Roma, il convegno RISCHI AMBIENTALI: CHE FARE?. Continua a leggere