Allenamento: AAA CERCASI ATLETI per allenarsi insieme!

Si cercano atleti per creare un gruppo di allenamento (su pista) in cui si possano scambiare lavori,tecnica e per praticare l’atletica leggera in maniera ancora più divertente.Troppo spesso ci si ritrova ad allenarsi da soli (soprattutto se non si è un fenomeno) quindi perché non riunire tutti coloro che amano correre, che amano l atletica leggera e che magari si vogliono togliere qualche sfizio in termini di prestazioni sportive?

Non si stanno cercando fenomeni ma ragazzi di Roma che corrono in pista e vogliono migliorarsi o anche che vorrebbero iniziare e non lo hanno mai fatto .

Per informazioni contattare

astrambienteroma@libero.it

o

penna.alessandra@libero.it

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Tabelle di allenamento proposte per i 200 e 400 metri

Di seguito una tabella proposta dalla Fidal -Settore Velocità nel 2009 per l’allenamento dei 200 e 400 metri per le categorie Junior e Promesse. Cosa ne pensate?

Programmazione Junior 200 e 400 metri

Aaa cercasi atleti per allenarsi insieme!

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